【特別価格】シェイプツインボール／振動マシン（5段階調整）｜テレビショッピングで買う前に楽天市場店があることを忘れずに！

「振動による筋肉刺激」

シェイプツインボールの振動は、以下の3つの効果が期待されます。

血行促進
筋肉の疲労回復
コリ解消
振動によって筋肉が収縮・弛緩を繰り返すことで、血行が改善し、筋肉に栄養や酸素が行き渡りやすくなります。また、筋肉のこわばりや疲労を緩和する効果も期待されます。

振動の強さは、弱・中・強・強力・超強力の5段階に調節可能です。

振動を当てる部位によって効果が変化します。

お尻：ヒップアップやセルライト対策に有効

お腹：お腹周りの脂肪燃焼や引き締めに有効
太もも：太もも痩せやセルライト対策に有効
ふくらはぎ：ふくらはぎの引き締めに有効
肩：肩こりの解消に有効
腰：腰痛の解消に有効

「ストレッチによる筋肉ほぐし」

シェイプツインボールは、ストレッチにも使用可能です。ボールを体に当てながらゆっくりと伸ばすだけで、簡単にストレッチを行うことができます。

ストレッチにより期待される効果は以下の通りです。

筋肉の柔軟性向上
可動域の拡大
疲労回復
コリ解消
具体的なストレッチのやり方は次の通りです。

ボールを体に当てます。
ボールを支点にしてゆっくりと伸びます。
5秒ほど伸ばした状態を保ちます。
ゆっくりと元の位置に戻ります。
ストレッチする部位によって得られる効果が異なります。

背中：背中のストレッチで猫背の改善や肩こりの解消に有効
足首：足首のストレッチで足のむくみや疲労回復に有効
股関節：股関節のストレッチで歩行や運動のパフォーマンス向上に有効

「注意事項」

シェイプツインボールを利用する際は、以下の点に留意してください。

同じ部位への連続使用時間は1～3分間です。
下肢に使用する場合は強く圧をかけたり刺激したりしないようにしてください。
ペースメーカー等の医療用電子機器を装着している場合は、必ず医師と相談の上で使用してください。
「まとめ」

シェイプツインボールは、振動とストレッチを組み合わせた使い勝手の良いボディケアアイテムです。運動不足や疲労感、ダイエットやボディメイク、肩こりや腰痛など、さまざまなシーンで役立ちます。

具体的な使用方法や注意事項を記載し、振動とストレッチのW効果で効率的なボディケアが可能です。

関連記事